आलू_गोभी_की_सब्जी |AlooGobi भारतीय_व्यंजन
यह आसान और स्वादिष्ट आलू गोभी की सब्जी की रेसिपी है, जिसमें सब्ज़ियों को हल्का फ्राई किया जाता है ताकि उनका स्वाद और कुरकुरापन बरकरार रहे। यह विधि घर पर ढाबा-स्टाइल सब्ज़ी बनाने के लिए एकदम सही है।
आवश्यक सामग्री (Ingredients):
• फूल गोभी (मध्यम आकार): 1
• आलू (मध्यम आकार): 2-3
• सरसों का तेल (या अपनी पसंद का कोई भी तेल): तलने और मसाला बनाने के लिए
• जीरा: 1 छोटा चम्मच
• अदरक: 1 इंच का टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ)
• लहसुन: 4-5 कलियाँ (बारीक कटी हुई)
• प्याज: 1 मध्यम आकार का (बारीक कटा हुआ)
• टमाटर: 2 मध्यम आकार के (प्यूरी या बारीक कटे हुए)
• हल्दी पाउडर: ½ छोटा चम्मच
• धनिया पाउडर: 1 छोटा चम्मच
• लाल मिर्च पाउडर: ½ छोटा चम्मच (स्वाद अनुसार)
• गरम मसाला: ½ छोटा चम्मच
• नमक: स्वादानुसार
• हरा धनिया: गार्निशिंग के लिए (बारीक कटा हुआ)
बनाने की विधि (Method):
1. सब्ज़ियों की तैयारी: आलू और गोभी को मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें और अच्छी तरह धो लें।
2. सब्ज़ियों को हल्का उबालें (वैकल्पिक): एक बड़े बर्तन में पानी गर्म करें और उसमें थोड़ा नमक डालें। आलू और गोभी को 2 से 3 मिनट के लिए उबालें ताकि वे थोड़े नरम हो जाएं।
इसके बाद उन्हें तुरंत गर्म पानी से निकालकर एक जालीदार बर्तन में फैला दें ताकि उनका सारा पानी निकल जाए और वे सूख जाएं।
3. आलू और गोभी फ्राई करें: एक कड़ाही में 2-3 बड़े चम्मच सरसों का तेल गर्म करें। जब तेल गर्म हो जाए, तो पहले आलू or gobi के टुकड़ों को हल्का सुनहरा होने तक (मध्यम आंच पर) फ्राई करें और बाहर निकाल लें।
4. मसाला तैयार करें: कड़ाही में बचे हुए तेल (या यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और तेल) में जीरा डालें और इसे चटकने दें।
5. भुनाई (Sautéing): अब अदरक और लहसुन डालकर 30 सेकंड तक भूनें। फिर बारीक कटा हुआ प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।
6. टमाटर और मसाले: प्याज भुन जाने के बाद टमाटर की प्यूरी या कटे हुए टमाटर डालें। साथ ही, हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, और लाल मिर्च पाउडर और नमक (ध्यान रखें कि नमक पहले भी इस्तेमाल किया गया था) डालकर अच्छी तरह मिलाएं। मसाले को तब तक भूनें जब तक कि तेल किनारों से अलग न होने लगे।
7. सब्ज़ी मिलाएं: जब मसाला अच्छी तरह से भुन जाए, तो फ्राई किए हुए आलू और गोभी इसमें डाल दें। मसाले को सब्ज़ी के साथ हल्के हाथ से मिलाएं।
10. परोसें: बारीक कटे हुए हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम रोटी, पराठा या पूरी के साथ परोसें।
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