गर्भवती महिलाओं के लिए के लिए मोबाइल के नियम-
एक महिला के लिए माँ बनना सबसे ज़्यादा सुखद अनुभव होता है इसके इसके लिए मैंने अपनी जान जोखिम में डालकर वो अपने गर्भ में पल रहे बच्चे की सुरक्षा करती हैं।
आइए जानते हैं जब आप गर्भवती है तो mobile का यूज़ करें कब न करें।
मोबाइल उपयोग करने के नियम सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं होते, कुछ नियम होने वाली मां के लिए भी होते है ।
गर्भावस्था और मोबाइल का परेहेज-
गर्भवती महिला के लिए ध्यान रखना जरूरी है, बल्कि उन आदतों को भी अपनाना चाहिए जो होने वाले शिशु के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालें। इसलिए दिनचर्या का अभिन्न अंग बन चुका मोबाइल बच्चे के विकास में बाधक ना बने इसके लिए फोन इस्तेमाल के कुछ नियम अपने लिए भी तय करें।
क्यागर्भवती महिलाओं के लिए के लिए मोबाइल के नियम-
एक महिला के लिए माँ बनना सबसे ज़्यादा सुखद अनुभव होता है इसके इसके लिए मैंने अपनी जान जोखिम में डालकर वो अपने गर्भ में पल रहे बच्चे की सुरक्षा करती हैं।
आइए जानते हैं जब आप गर्भवती है तो mobile का यूज़ करें कब न करें।
मोबाइल उपयोग करने के नियम सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं होते, कुछ नियम होने वाली मां के लिए भी होते है ।
गर्भावस्था और मोबाइल का परेहेज-
गर्भवती महिला के लिए ध्यान रखना जरूरी है, बल्कि उन आदतों को भी अपनाना चाहिए जो होने वाले शिशु के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालें। इसलिए दिनचर्या का अभिन्न अंग बन चुका मोबाइल बच्चे के विकास में बाधक ना बने इसके लिए फोन इस्तेमाल के कुछ नियम अपने लिए भी तय करें।
क्या कहते हैं क़ायदे
स्क्रीन टाइम सीमित रखें....
1 स्क्रीन का इस्यादया इस्तेमाल करने से जन्म के बाद बच्चे में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) या हाइपरएक्टिविटी जैसी समस्याओं का ख़तरा बढ़ सकता है। इसलिए फोन या फिर स्क्रीन कम से कम इस्तेमाल करें।
• टॉयलेट में न ले जाएं-
2 यहां फोन ले जाने से इस पर जमा हुए बैक्टीरिया संक्रमण का कारण बनकर मां- बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
पेट के पास न रखें...
3 फोन से निकलने वाली हानिकारक तरंगें बच्चे के शारीरिक विकास को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए फोन को लंबे समय तक पेट या शरीर के संपर्क में न रखें।
4 खाते समय उपयोग न करें...
भोजन करते समय फोन का इस्तेमाल करने पर ध्यान भटकता है। इसके चलते शरीर को सही तरह पोषण नहीं मिल पाता और यह भोजन की मात्रा को भी अनावश्यक रूप से कम या ज्यादा कर सकता है।
ये भी रखें ध्यान
• सोने से 1 घंटे पहले फोन बंद कर दें। तकिए के नीचे रखकर सोने से भी परहेज करें।
• फोन बैग में रखें ताकि यह पेट से दूर रहे।
• फोन कान में लगाकर लंबी बातें करने के बजाय हैंड-फ्री मोड में इसका इस्तेमाल करें।
गर्भवती महिला अगर कौन मैं गाने सुनना जाती है तो भक्ति सौंग ज़्यादा सुना है ताकि आपका बच्चा संस्कारी बने
फ़ोन को यूज़ करने के बाद अपने हाथ अच्छे से साफ़ करके तभी खाना खाएं क्योंकि मोबाइल के ऊपर बोहोत ज़्यादा बैक्टीरिया लगा होता है
इस प्रकार छोटी छोटी बातों का ध्यान रखकर अपने को अपनी और अपने बच्चे की सुरक्षा कर सकती है । माँ बनने के लिए एक औरत को बहुत कुछ क्या सहना पड़ता है फिर मोबाइल बहुत छोटी वस्तु इसलिए ख़ुद भी सुरक्षित रहें और
गर्भ में पल रहे बच्चे को बच्चे को भी सुरक्षित रखे
यह एक सामान्य जानकारी है अगर आपकी कोई भी समस्या बहुत ज़्यादा गंभीर है तो अपने डॉक्टर से ज़रूर संपर्क करें।
कहते हैं क़ायदे
स्क्रीन टाइम सीमित रखें....
1 स्क्रीन का इस्यादया इस्तेमाल करने से जन्म के बाद बच्चे में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) या हाइपरएक्टिविटी जैसी समस्याओं का ख़तरा बढ़ सकता है। इसलिए फोन या फिर स्क्रीन कम से कम इस्तेमाल करें।
• टॉयलेट में न ले जाएं-
2 यहां फोन ले जाने से इस पर जमा हुए बैक्टीरिया संक्रमण का कारण बनकर मां- बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
पेट के पास न रखें...
3 फोन से निकलने वाली हानिकारक तरंगें बच्चे के शारीरिक विकास को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए फोन को लंबे समय तक पेट या शरीर के संपर्क में न रखें।
4 खाते समय उपयोग न करें...
भोजन करते समय फोन का इस्तेमाल करने पर ध्यान भटकता है। इसके चलते शरीर को सही तरह पोषण नहीं मिल पाता और यह भोजन की मात्रा को भी अनावश्यक रूप से कम या ज्यादा कर सकता है।
ये भी रखें ध्यान
• सोने से 1 घंटे पहले फोन बंद कर दें। तकिए के नीचे रखकर सोने से भी परहेज करें।
• फोन बैग में रखें ताकि यह पेट से दूर रहे।
• फोन कान में लगाकर लंबी बातें करने के बजाय हैंड-फ्री मोड में इसका इस्तेमाल करें।
गर्भवती महिला अगर कौन मैं गाने सुनना जाती है तो भक्ति सौंग ज़्यादा सुना है ताकि आपका बच्चा संस्कारी बने
फ़ोन को यूज़ करने के बाद अपने हाथ अच्छे से साफ़ करके तभी खाना खाएं क्योंकि मोबाइल के ऊपर बोहोत ज़्यादा बैक्टीरिया लगा होता है
इस प्रकार छोटी छोटी बातों का ध्यान रखकर अपने को अपनी और अपने बच्चे की सुरक्षा कर सकती है । माँ बनने के लिए एक औरत को बहुत कुछ क्या सहना पड़ता है फिर मोबाइल बहुत छोटी वस्तु इसलिए ख़ुद भी सुरक्षित रहें और
गर्भ में पल रहे बच्चे को बच्चे को भी सुरक्षित रखे
Disclaimer-यह एक सामान्य जानकारी है अगर आपकी कोई भी समस्या बहुत ज़्यादा गंभीर है तो अपने डॉक्टर से ज़रूर संपर्क करें।
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