चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के बेहतरीन घरेलू उपाय| netural tips for face beauty and glowing skin

चेहरे की सुंदरता (सौंदर्य) बढ़ाने के उपाय 1. दाग-धब्बों का समाधान चेहरे पर दाग-धब्बे आमतौर पर पोषण की कमी के कारण होते हैं। आहार में हरी सब्जियां, फल (सेब, मौसमी, संतरा, केला, पपीता आदि) शामिल करें। डॉक्टर की सलाह से आवश्यक टॉनिक भी ले सकते हैं। 2. शुष्क त्वचा के लिए घरेलू उपाय

पेस्ट बनाने के लिए: 2 बड़े चम्मच बेसन 1 छोटा चम्मच मलाई या क्रीम 1 चुटकी हल्दी 2-3 बूंद नींबू का रस कैसे लगाएं: चेहरे को अच्छी तरह साफ करें और आंखों पर रूई के पैड रखें। इस लेप को चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट तक बिना हिले-डुले रहें। फिर ठंडे पानी से धो लें। यह उपाय केवल शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है। 3. सांवले रंग में निखार ‘मिल्क ऑफ मैग्नेशिया’ में कुछ बूंदें नींबू का रस या हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। आंखों को बचाते हुए चेहरे और गले पर लगाएं। सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। इसे सप्ताह में एक बार दोहराएं। जैतून का तेल, बेसन और हल्दी मिलाकर स्नान से पहले उबटन के रूप में लगाने से भी रंग निखरता है। 4. मुंहासों और दाग-गड्ढों के लिए ताजे दूध में चिरौंजी घिसकर नियमित रूप से चेहरे पर लगाएं। धीरे-धीरे दाग हल्के हो जाएंगे और त्वचा में सुधार आएगा। 5. झाइयों और तैलीय त्वचा का समाधान तैलीय त्वचा वालों को चिकनाई युक्त भोजन से बचना चाहिए। बेसन को पानी में घोलकर लगाएं और सूखने के बाद धो लें। मसूर की दाल पिसकर, उसमें दो बूंद नींबू का रस मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। 6. शुष्क त्वचा के लिए उपाय खीरे के टुकड़ों को चेहरे पर हल्के हाथों से रगड़ें। 7. त्वचा को जवान और चमकदार बनाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम करें। दिनभर में 6-8 गिलास पानी पिएं ताकि शरीर के विषैले तत्व बाहर निकल जाएं और त्वचा स्वस्थ बनी रहे। 8. त्वचा की कोमलता और निखार के लिए संतरे के सूखे छिलकों को पीसकर उसमें ग्लिसरीन मिलाएं और धीरे-धीरे त्वचा पर मलें। गाजर के टुकड़ों को उबालकर मसल लें और चेहरे पर लगाएं, इससे निखार आता है। 9. आंखों के नीचे काले घेरों के लिए आलू के टुकड़े आंखों के नीचे रखकर हल्के हाथों से मलें। 10. त्वचा में चमक लाने के लिए बेसन, हल्दी और दही मिलाकर चेहरे व गर्दन पर लगाएं, सूखने पर स्नान करें। मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और फिर गुनगुने पानी से धो लें। गुलाब की पंखुड़ियों को पीसकर दूध में मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथों से मलें और फिर स्नान करें। 11. सनबर्न हटाने के लिए दो चम्मच दूध की क्रीम और दो चम्मच टमाटर का रस मिलाकर ठंडी जगह पर रखें। रूई से इसे चेहरे पर लगाएं और 10-12 मिनट बाद धो लें। 12. खुरदरे हाथों के लिए पके टमाटर का रस, नींबू का रस और ग्लिसरीन को मिलाकर हाथों पर मलें, इससे हाथ कोमल हो जाएंगे। सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए घरेलू उपाय 13. आंखों की थकान और तैलीय त्वचा के लिए चार चम्मच नींबू का रस बर्फ के ठंडे पानी में मिलाकर आंखों पर रखें, इससे थकान दूर होती है। यह तैलीय त्वचा की चिपचिपाहट को भी खत्म करता है। 14. त्वचा की सफाई और निखार के लिए नारियल पानी मलने से त्वचा साफ और निखरी दिखती है। 15. झाइयों से बचाव गाजर के रस में जो या सोयाबीन का आटा मिलाकर लगाने से झाइयों से बचा जा सकता है। 16. झुर्रियों से बचाव पका पपीता चेहरे पर मलने से झुर्रियां कम होती हैं। 17. मुंहासों से छुटकारा संतरे के छिलकों को सुखाकर पीस लें, फिर उसमें बराबर मात्रा में बेसन मिलाकर पानी में भिगोएं। गाढ़ा घोल तैयार कर चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें। इसे 1-1.5 महीने तक नियमित करने से फायदा होगा। सुंदरता बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण बातें देर रात सोने और देर से उठने की आदत त्वचा पर असर डालती है। सुबह पानी से आंखों पर छींटे मारने से आंखें साफ और सुंदर दिखती हैं। नियमित व्यायाम करने से शरीर सुडौल और ऊर्जावान रहता है। तली-भुनी और मसालेदार चीजों का सेवन कम करें। हरी सब्जियां और फलों का रस अपने आहार में शामिल करें। अधिकतर सौंदर्य प्रसाधनों में हानिकारक बैक्टीरिया होते हैं, जो त्वचा पर संक्रमण फैला सकते हैं। फलों से सौंदर्य और घरेलू उपचार 18. कब्ज से राहत के लिए पपीता और अमरूद कब्ज दूर करने में सहायक होते हैं। गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोग अमरूद के बीज निकालकर खाएं। 19. गले की खराश का उपचार अनार के छिलके, लौंग और फिटकरी को पानी में उबालकर गरारे करें। 20. तुतलाहट दूर करने के लिए रातभर भीगे बादाम सुबह दूध के साथ बच्चे को खिलाएं। 21. सिर की जुओं से छुटकारा अनार के छिलकों का लेप नहाने से पहले सिर पर लगाएं। 22. असमय सफेद होते बालों के लिए आम की गुठली का चूर्ण नारियल तेल में पकाकर रात में लगाएं। 23. झड़ते बालों के लिए नारियल का तेल नियमित रूप से बालों में लगाएं। जामुन का सेवन करें, जिससे शरीर में ताजगी बनी रहेगी। इन सभी उपायों को अपनाकर आप स्वस्थ और सुंदर त्वचा पा सकते हैं!