विटामिन ई कैप्सूल कैसे लगाये || सुन्दरता के लिए विटामिन ई कैपसूल के उपयोग कैसे करें || how to use vitamin E capsule ||

विटामिन ई कैप्सूल युज कैसे सुंदरता को बढ़ाने के लिए- 
त्वचा के लिए----
 विटामिन ई त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है। आप विटामिन ई कैप्सूल को छेद करके त्वचा पर लगा सकते हैं। इसके लिए, एक कैप्सूल को तोड़ें और त्वचा पर निम्नलिखित तरीके से इस्तेमाल करें:

• कैप्सूल के तेल को सीधे त्वचा पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें।

• आप उसे अपने नाइट क्रीम या मॉइस्चराइजर में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

बालों के लिए: ---
विटामिन ई बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होता है। आप विटामिन ई कैप्सूल को अपने बालों के लिए उपयोग करने के लिए निम्नलिखित तरीके से कर सकते हैं। 

• कैप्सूल के तेल को निकालें और उसे अपने बालों में अच्छी तरह से मसाज करें। इसे कुछ समय के लिए लगाएं और फिर शैम्पू से धो लें।

• आप विटामिन ई कैप्सूल के तेल को अपने नॉर्मल हेयर ऑयल में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं और उसे नियमित रूप से अपने बालों पर लगाएं।

होंठों के लिए----
विटामिन ई होंठों के त्वचा को मुलायम और चिकना बनाने में मदद कर सकता है। 

• आप इसे अपने लिप बाम या मॉइस्चराइजर में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं और नियमित रूप से अपने होंठों पर लगाएं।

ध्यान दें कि विटामिन ई कैप्सूल के इस्तेमाल से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लेना सर्वोत्तम होगा, विशेष रूप से यदि आपको किसी तरह की एलर्जी या त्वचा समस्या हो। विटामिन ई कैप्सूल को सही मात्रा में और सही तरीके से उपयोग करें और निरंतरता के साथ उपयोग करने से पहले उत्पाद के निर्देशों का पालन करें।

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