शरीर में अनचाही गांठो को खत्म करने के लिए घरेलू उपाय ||अनचाही गांठो को कैसे खत्म करें |

आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर में अनचाही गाँठे  तब बनती हैं जब हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म कम होता है। यहा पर फैट जमा हो जाता है और यह फैट फिर  गांठ रूप  बन जाती है।  शरीर में किसी भी तरह की गाँठ सवासथय के लिहाज से ठीक नहीं होती, इसलिए  समय रहते ठीक करना बहुत जरूरी हो जाता है। वरना यह कोई गंभीर रूप भी ले लेती है। अगर आपके शरीर में कोई इस प्रकार की गांठ है तो उसे नजरअंदाज ना करें कयोंकि  आपकी जिंदगी के लिए खतरा बन सकती है।  कई बार इसकी गांठ को देखकर मन में भय पैदा हो जाता कहीं यह गांठ कैंसर रोग तो नहीं धारण कर लेगी। पर यह नॉर्मल ही होती है इनको आप कुछ घरेलू उपाय बनाकर खत्म कर सकते हैं।

  चर्बी की को गांठो  सबसे ज्यादा अहम रोल हमारा मोटापे हैं। यह सभी गाठें मोटापे की वजह से भी बन जाती हैं जो हमारे शरीर में फालतू चर्बी होती है वह एक जगह पर इकट्ठी  हो जाती है तो फिर गांठ रूप  धारण कर लेती है।  इसके लिए आप प्रतिदिन दौड़ लगाएं और यह जैसे-जैसे शरीर का वजन कम होगा तो पिघलनी  शुरू हो जाएंगी।

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गर्म पानी के कॉम्प्रेस---

 गांठ के स्थान पर गर्म पानी के कॉम्प्रेस करने से सूजन कम हो सकती है।

 लहसुन का उपयोग: ---

लहसुन को नग पीसकर गांठ पर लगाने से उसके आकार में कमी हो सकती है।

• अरंडी का तेल: ---

अरंडी के तेल को गांठ के स्थान पर मलिश करने से गांठ में सुधार हो सकता है।

• अदरक का रस:---

 अदरक का रस लगाने से गांठ में सूजन और दर्द कम हो सकता है।

• धनिये का पानी:---

 धनिये के पत्तों को पीसकर उसका पानी बनाएं और उसे गांठ पर लगाएं।

• हल्दी का दूध: ----

हल्दी को गर्म दूध में मिलाएं और रोजाना 

पिने से शरीर की बढी हुई गाँठ को खतम करने के मदद मिल सकती है।  

• तुलसी की पत्तियाँ: ---

तुलसी की पत्तियों को पीसकर गांठ पर लगाएं या तुलसी की चाय पिएं।

• नींबू का रस:---

 गांठ पर नींबू के रस को लगाने से गांठ का आकार कम हो सकता है।

• गुग्गुल:---

 गुग्गुल एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसे गांठ को खत्म करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

• गर्म दूध और हल्दी का लेप: ----

गर्म दूध में हल्दी को मिलाएं और उसे गांठ पर लगाएं।

 शिलाजीत:---

 शिलाजीत को गांठ पर लगाने से गांठ का आकार कम हो सकता है।

• सहजन के पत्ते:--

सहजन के पत्तों को पीसकर गांठ पर लगाएं और बांधें। 

कुछ खास तेल से मालिश करे-

कुछ खासतेल जिनसे मालिश करने से चर्बी  को कम किया जा सकता है।  जैसे कि लोबान का तेल, सूजन रोधी और दर्द निवारक गुण पाए जाते हैं जो गांठ के आकार को कम करके उसको

कम करने में मदद करता है। वाहक तेल, नारियल तेल या फिर जैतून के तेल को प्रभावित क्षेत्र पर दिन में दो-तीन बार मालिश करें।
यदि आपकी समस्या जयादा गभीर है तो आप एक चिकित्सक से परामर्श करें और वे आपको उचित निदान और उपचार प्रदान करेंगे।